Beleza

Como fazer o cabelo crescer: O Guia para ter os cabelos longos, fortes e saudáveis!!

 

Como fazer o cabelo crescer rápido e saudável é um desejo que a maioria das mulheres tem. Afinal, quem não gostaria de ter um cabelo maravilhoso e longo, bem no estilo Rapunzel?

Mas, existem vários fatores que muitas vezes nos impedem de ter os cabelos dos sonhos. Assim, muitas vezes por mais que façamos várias coisas, nem sempre temos o resultado desejado.

 

Se este é o seu caso, então você está no artigo certo!!

Saiba tudo sobre como fazer o cabelo crescer rápido, bonito e muito saudável.

Saiba também quais são os possíveis motivos que fazem o seu cabelo demorar a crescer.

 

Este guia  está cheio de dicas incríveis que vão mudar a história do seu cabelo.

Porque meu cabelo não cresce?

Antes de saber  como fazer o cabelo crescer é muito importante que você saiba o porquê que seu cabelo não cresce.

 

Afinal, muitas vezes mesmo cuidando dos nossos cabelos da forma certa, nem sempre o resultado que esperamos aparece.

Muitos fatores podem contribuir para seus cabelos não estejam crescendo como você gostaria.

Assim, estes fatores são os mais variados possíveis e podem ser tanto fatores internos como externos ou até mesmo, uma junção deles.

Desse modo, seus cabelos podem não crescer devido a péssimos hábitos alimentares.

A deficiência de vitaminas e  minerais essenciais como o ferro, zinco etc, também trazem vários problemas ao organismo, o que acaba afetando no crescimento das madeixas.

Além disso, outros fatores podem atrapalhar o crescimentos dos fios como:

  • Uso excessivo de chapinha e secador
  • Excesso de química
  • Pontas duplas e ressecadas
  • Problemas no couro cabeludo como oleosidade excessiva, caspa, irritações e micoses
  • Estresse- O estresse libera substâncias nocivas ao organismo e que afetam no crescimento do cabelo.
  • Quebra dos fios
  • O cabelo não está recebendo os nutrientes que precisa
  • Genética
  • Uso excessivo de chapéus e bonés- O uso em excesso de bonés ou chapéus abafa o couro cabeludo, o que atrapalha o crescimento.
  • Anemia
  • Uso de álcool e cigarro
  • problemas hormonais
  • uso de alguns medicamentos

Vale lembrar que dependendo do seu tipo de cabelo, ele também pode demorar mais a crescer.

Assim, cabelos cacheados demoram mais a crescer do que cabelos lisos. Afinal, este tipo de cabelo é mais frágil e ressecado naturalmente e isto é claro atrapalha o crescimento.

Em todo caso, também vale a pena consultar um médico para averiguar mais a fundo o porquê do seu cabelo não crescer.

10 Dicas para fazer o cabelo crescer mais rápido e saudável

Como fazer o cabelo crescer

1.Como fazer o cabelo crescer: Tome vitaminas para o cabelo

Como fazer o cabelo crescer

Um dos motivos pelos quais o seu cabelo não está  crescendo como você queria  pode ser devido a falta de vitaminas.

Assim, fazer uma suplementação vitamínica é a chave para acelerar o crescimento dos fios.

Desse modo, prefira encapsulados que sejam específicos para o cabelo. Afinal, este tipo de produto costuma reunir todas as vitaminas importantes para o  crescimento saudável dos fios.

Dente as vitaminas que o seu cabelo mais precisa estão a:

Vitamina C

Ela é ótima não só para os cabelos mas também para a pele. Assim, por ser um antioxidante natural ela ajuda a manter os cabelos saudáveis, o que favorece o crescimento.

Assim, ingira alimentos e complexos vitamínicos que tenham a vitamina C na composição.

Biotina

A biotina é uma substância que ajuda na formação da queratina, principal proteína que compõe a fibra capilar.

Sendo assim, ingerir está substância ajuda muito no crescimento dos fios. Você pode encontrar  a biotina presente em alguns alimentos como o ovo, amêndoas etc.

Ferro

O ferro é uma substância muito importante para todo o nosso corpo, em especial porque ele evita a anemia, doença que pode causar a queda excessiva de cabelos.

Zinco

Umas das causas da queda capilar excessiva é a falta de zinco no organismo. Sendo assim, é por isso que é fundamental ter uma alimentação rica neste nutriente.

2.Melhore a sua alimentação

Se alimentar bem é uma ótima forma de fazer o cabelo crescer. Afinal, quando temos uma alimentação saudável, rica em vitaminas e proteínas, o nosso corpo funciona muito melhor.

Assim, além de ingerir muitas vitaminas, também coma muito ovo, carne magras, peixes e qualquer alimento com muita proteína.

Afinal, a proteína é responsável pela formação da matriz capilar. Desse modo, ao consumir mais este nutriente o seu cabelo tende a crescer mais e mais rápido.

Alimentos que ajudam o cabelo a crescer

  • Pimentão
  • Salmão
  • Batata doce
  • Abacate
  • Semente de Girassol
  • Gema do ovo
  • Ostras

3.Faça massagens no couro cabeludo

Se você quer que seus cabelos cresçam mais rápido, uma boa forma de incentivar este crescimento é criando o hábito de massagear o couro cabeludo.

Isto acontece porque quando você faz esta massagem você estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Assim, este estímulo favorece que os fios cresçam.

Desse modo, faça esta massagem toda vez que você for lavar os cabelos.

Além disso, nos dias que você não lavar os cabelos, tire um minuto do seu dia para penteá-los, pois o ato de pentear também estimula a circulação sanguínea do couro cabeludo.

4.Hidratar os cabelos uma vez por semana

Hidratar os cabelos com uma certa frequência, pelo menos uma vez na semana, é uma forma de fazer com que seus cabelos cresçam bonitos e saudáveis.

Uma ótima dica de receita de hidratação caseira é a hidratação com café e mel.

O café, além de deixar o cabelo brilhante e macio, também é um ótimo estimulante natural para o couro cabeludo. Isto, com toda a certeza ajuda muito o processo de crescimento.

Assim, faça esta receita pelo menos uma vez na semana e tenha os cabelos hidratados, macios e longos.